Meditationsabende


Der Raum der Begegnung, in dem meine Angebote stattfinden, liegt hier.
Anfahrt mit dem Bus Nr. 19 Richtung Blinzern bis Haltestelle Hohliebe oder Spiegel. Von dort zu Fuss 3 Minuten.

Meditationsabende: 
der Blick nach innen - durch Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden


In diesem Meditationszyklus richten wir den Blick nach innen und erkennen die Zusammenhänge zwischen unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Denken.
Dabei arbeiten wir mit Übungen zur Achtsamkeit, lernen unsere inneren Abläufe zu beobachten ohne  sie zu bewerten und schulen unsere Konzentration.
Mit einfachen, im Alltag anwendbaren Übungen, finden wir zu mehr Selbsterkenntnis und stärken unser Wohlbefinden.


Daten:             Donnerstags (ausser Schulferien der Gemeinde Köniz)
                        20.00-21.00 Uhr 
                        im Raum der Begegnung, Hölzliackerweg 18, 3095 Spiegel b. Bern

Anmeldung:  claudia.conradin(at)gmail.com

Kosten:          20.--/Abend




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